安い食材をつかっておいしい料理を作るって、楽しいですよね^^
今日スーパーで見つけたのはビンチョウマグロの血合いや筋。

こんなにいっぱい入って、なんと30円!3食分以上は余裕でとれる量です。
こういう部分は、唐揚げや焼き物にするとうまいんですよ。
血合いも筋も加熱するとまったく気にならなくなるんです。
骨は取りのぞいて、一口大にブツにして、醤油・酒・みりんを4:2:1で混ぜ、しょうがとにんにくを入れて、30分以上つけこみます。
魚臭さをなくすため、にんにくは強めがグッド♪
あとは片栗粉をつけて2?3分揚げるだけ!
仕上げにレモン汁をかけて、完成☆

写真の右側は、インカの目覚めを使った揚げいもに挑戦してみました。
北海道名物らしいです。

じゃがいもは皮をむいて、水に塩を入れてゆでていきます。
塩は塩味を感じるくらい多めに入れます。
衣はホットケーキミックスを使います。
袋に書いてある分量どおりに卵と牛乳を混ぜ合わせます。
ホットケーキミックスの粉も少量、用意しておきます。
いもに箸が通るくらいゆであがったらざるにあけます。
じゃがいもに粉を打ち粉としてつけたら、生地をつけ、油であげます。
今回油が少なくて色も形もきれいに揚がりませんでした^^;
油はいっぱい用意したほうがよさげです。
ケチャップをつけて、デザート感覚でどうぞ☆
残ったホットケーキの生地は明日の朝ご飯にします。
今日はいつも以上にいい買い物をしました♪

材料費 約150円(ごはん、味噌汁込み)
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